Avui dia, solem associar de forma errònia el menjar saludable amb estar a dieta. El que és cert, és que ingerir aliments adequats, està vinculat a l’obtenció de nombrosos beneficis pel nostre organisme. Per exemple: mantenir el cor sa, estimular el cervell, reduir la probabilitat de desenvolupar certes malalties i en general, per sentir-se millor.

A Mercè Aloy, sabem els beneficis que aporta mantenir una dieta equilibrada. Per això, ho tenim molt en compte a l’hora de cuinar els nostres plats casolans preparats i precuinats, sempre realitzats amb productes frescos, de qualitat i de proximitat. A vegades et preguntes on puc trobar menjar per emportar Manresa? A continuació et mostrem els plats que pots comprar tan sols amb un clic.

Menjar per emportar Manresa: plats preparats casolans que trobaràs a Mercè Aloy

Ja sabem que molts de vosaltres teniu poc temps per a cuinar. Doncs ara, tenir poc temps per invertir a la cuina no està renyit amb menjar saludable. Des de Mercè Aloy et volem mostrar la nostra deliciosa selecció de plats preparats per consumir.

• Broquetes Cuites de Pollastre: les nostres mini broquetes de pollastre, són un plat nutritiu i exquisit. Les fem marinades amb un preparat especial de la casa. Són ideals per acompanyar amb una bona amanida. La carn amb la qual estan elaborades és de primeríssima qualitat.
• Espaguetis Carbonara: són cuinats a l’estil tradicional amb una salsa casolana per llepar-se els dits. És un plat cuinat amb productes de primera qualitat. Tots els clients acaben repetint!
• Llom a la mostassa:  plat perfecte pels diumenges. L’elaborem amb tres tipus de mostassa diferents, cuinant el llom sencer,   aconseguint paral·lelament una salsa cremosa i gustosa.
•  Macarrons A La Bolonyesa: els nostres macarrons a la bolonyesa, són cuinats segons l’estil tradicional. Fem servir carn de primera qualitat, amb salsa de tomàquet casolana i oli d’oliva verge extra.
• Racions de truita de patata i ceba (ració de 300 gr.): Què dir de la nostra truita de patates? La nostra deliciosa truita, és elaborada amb patates de primera qualitat i oli d’oliva verge extra. La podràs trobar en porcions individuals o sencera.

Estalviar temps a la cuina i a la vegada consumir aliments de qualitat mai ha estat tan fàcil!

Menjar per emportar: consells per dur una dieta saludable

Hem de tenir en compte que segons molts experts, una dieta saludable es basa en una alimentació natural amb aliments frescos, sense processar, que eviti els greixos saturats i farines refinades. Es recomana prendre aliments energètics (hidrats de carboni) durant el dia, i més estructurals  (proteïnes i greixos saludables) en període nocturn o de reparació. Les recomanacions per a dur una dieta saludable és la següent:

• Planificar els menjars i la llista de la compra, per tal d’evitar improvisar i procurar fer la compra un cop per setmana.
• Intentar realitzar 5 àpats al dia: 3 principals i 2 piscolabis i sobretot menjar a poc a poc.
• Cada àpat diari s’hauria de combinar sempre una proteïna + un hidrat de carboni (integral, fruita o verdura) + 1 greix saludable.
• Beure entre 2 i 2,5 litres d’aigua diàriament.
• Prendre entre 5 i 7 racions de fruita i verdura al dia, evitant sempre que siguin productes envasats.
• Sempre que es pugui triar aliments integrals.
• Prendre entre 0,9 gr. i 1,5 gr. de proteïnes magres per kg de pes. Per a les persones que fan esport es recomana 1,5 gr. i per a les persones sedentàries 0,9 gr.
• Evitar el sucre tot el que puguem.
• No abusar de les begudes alcohòliques. Es recomana un màxim d’una o dues copes de vi negre durant el dia i els diferents àpats.

Menjar per emportar Manresa: descobreix els beneficis d’una alimentació saludable

Com que a Mercè Aloy ens agrada cuinar de forma saludable, us mostrem els beneficis de dur una dieta variada i saludable. En primer lloc, la composició exacta d’una alimentació equilibrada sempre la determinen les característiques de cada persona, per exemple l’edat, el sexe, i l’estil de vida. A més, també hem de tenir en compte, que no seran igual les necessitats d’algú que treballa a una oficina que una persona que tingui una feina més física. Els principals beneficis d’una dieta saludable són:

• Ens manté forts
• Protegeix el nostre sistema immunitari
• Manté la pell sana
• Evita l’osteoporosi
• Regula el trànsit intestinal
• Millora l’estat d’ànim
• Redueix l’estrès
• Millora el rendiment del cervell
• Cuida la salut dels futurs fills (ja que manté saludable el sistema reproductiu)
• Protegeix el cor
• Ajuda a prevenir problemes oculars

Menjar per emportar Manresa: productes de primera qualitat a Mercè Aloy

Vols trobar menjar per emportar Manresa? A Mercè Aloy trobaràs carns de primera qualitat, ecològics o de la terra. Comptem amb un equip de professionals i carnissers que l’han convertit amb el pas del temps, en una carnisseria de referència a tota la comarca del Bages. Comptem amb la nostra botiga física del Carrer Barcelona, 38 de Manresa i també podeu trobar tot un ventall de productes carnis i plats cuinats a través de la nostra botiga online.